การเข้าสังคมหรือการสร้างเพื่อนใหม่ สองเรื่องนี้บางทีอาจเป็นเรื่องที่ไม่ยาก แต่ว่าก็ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน เพราะว่าสำหรับบางคนมันก็อาจเป็นเรื่องยากเกินกว่าจะจัดการได้ ทั้งนี้ก็ขึ้นกับว่าคุณเป็นคนชอบเข้าสังคมแค่ไหน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกิดคุณเป็นคนขี้อายหรือไม่มั่นใจในตัวเอง ฉะนั้นลองมาดูกันค่ะว่าคุณควรจะทำเช่นไรถึงจะดีทั้งกับตัวคุณและกับคนที่อยู่รอบข้าง แสดงความสนใจ ไม่ว่าจะเป็นใครก็ชอบเป็นที่สนใจ (แม้แต่คนขี้อาย) ลองพยายามแสดงความสนใจกับผู้คนรอบข้าง อาทิเช่น หากคุณไม่กล้าพูดตอบในเรื่องที่เพื่อนร่วมห้องกำลังเล่า ขอแค่เพียงคุณยิ้มและหัวเราะแสดงความสนใจไปกับเรื่องที่พวกเขาเล่า ก็เพียงพอ ต่อจากนั้นพวกเขาจะพึงพอใจตอบแทนคุณแน่นอน เริ่มต้นด้วยคำถามง่ายๆ ค่อยๆเริ่มสนทนากับคนอื่นด้วยคำพูดที่ง่ายๆตัวอย่างเช่น เริ่มต้นด้วยคำถามปลายเปิด อย่าง “เล่นคาสิโนจาก ทางเข้าw88 เป็นยังไงบ้าง” และปล่อยให้คนอื่นสานต่อบทสนทนาต่อ ระหว่างนั้นก็พยายามตอบคำถามหรือแสดงความสนใจให้เท่าที่ทำได้ แล้วพวกเขาจะทราบเองว่าคุณพยายามอยู่ ให้ความเคารพและเกรงใจ คุณควรจะแสดงออกถึงความเคารพหรือเชื่อถือ ทั้งกับตัวคุณเองและกับคนที่อยู่รอบข้าง เพราะว่าการได้รับความเคารพ…

โรคกลัวสังคม คืออะไร โรคกลัวสังคมจัดอยู่ในประเภทของโรควิตกกังวล มักจะเกิดได้ในตอนวัยเด็กคาบเกี่ยวเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น หรืออาจเริ่มต้นตั้งแต่เด็กเลยก็ได้ โดยหากผู้ป่วยไม่รู้ตัวว่าเป็นโรคนี้และไม่ได้รับการดูแลรักษาในทันทีทันใด โรคกลัวสังคมจะมีความรุนแรงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อจำเป็นต้องพบกับคนมากๆ สาเหตุของโรค โดยมากโรควิตกกังวลนี้มักจะเกิดได้ในตอนวัยรุ่น เนื่องจากว่าเป็นวัยที่อยากได้ความสนใจรวมทั้งเป็นวัยที่ให้ความสำคัญกับการเข้าสังคม ยกตัวอย่างเช่น ผู้ป่วยที่ไม่ได้เป็นโรคนี้มาตั้งแต่เด็ก แต่พบกับประสบการณ์ที่แย่ในชั้นเรียน จากการถูกบูลลี่ในห้อง นำไปสู่อาการประหม่าจนกระทั่งกลายเป็นโรคกลัวสังคมในเวลาถัดมา ซึ่งโรคนี้ยังสามารถเจอได้ในวัยเด็กหรือผู้ใหญ่ โดยส่วนมากมักจะมีอาการมาจากช่วงวัยรุ่น แต่ไม่รู้ว่าตนเองกำลังป่วยนั่นเอง อาการของโรค จะทราบได้เช่นไรว่าป่วยเป็นโรคกลัวสังคม สามารถสังเกตได้จากอาการดังนี้ ผู้ป่วยจะไม่มองตากับใครขณะที่สนทนากัน ชอบหลบดา ไม่ค่อยพูดหรือตัดบทให้จบไวๆหลีกเลี่ยงการไปในที่ที่มีคนมากๆไม่อยากไปโรงเรียนเนื่องจากว่ามีคนเยอะ ไม่ต้องการทำงานในบริษัทที่มีคนมากๆไม่ชอบการไปห้างสรรพสินค้า หรืองานสังสรรค์ต่างๆมักจะเหงื่อออก หน้าแดง กระวนกระวายใจ หอบหายใจถี่…